自分が疲れたときや、おかずがちょこちょこ残っているときのご飯は「おうちバイキング」がおすすめです。ご飯、おかず、サラダ（といってもミニトマトやコーン缶でOK（笑））、あれば果物やデザート（小さなカップゼリーなどで十分喜ぶ）などをテーブルに並べて、子どもにはトレーを渡せばOK。バイキングのように自分でよそえば、いつものご飯がなんだかおいしく感じるみたいで、よく食べてくれます。母も盛り付けしなくていいので楽チンで、双方ハッピーです。

ひらがなの読み書きがスムーズにできるようになってきたけれど、まだ鏡文字になったり、はね・はらいなどの細かいところが習得できていない５歳の娘。あまりごちゃごちゃ言うとやる気がなくなってしまうので、わが家ではお風呂の鏡がノート代わりです。シャンプーをしている間、「今日は『き』と『さ』のはねるところを覚えよう！」と、１～２文字に絞って、鏡に指で書きます。くもった鏡にお絵かきするみたいに楽しんで練習できます。書けるところがなくなったら潔くおしまい！ 親も子も嫌な気持ちにならずに楽しいお風呂＆お勉強タイムです。

子どもたちの大好きな夏のおやつは、甘酒アイスです。グラスに甘酒を注いで、その上にカップのバニラアイスをスプーンですくってのせるだけ。４歳と７歳の息子それぞれにアイスの量を加減しやすい上に、甘酒で栄養もとれて一石二鳥です。溶かしながら食べてもおいしいので大好物です。