○○はアッパレ！

朝から元気でアッパレ！　朝は登校・出勤までの時間が限られていて、気持ちの余裕も失いがち…。そんなときでも笑いを忘れない娘と夫。キィー！っと目の前のことをこなすのに必死な私を横目に、朝からボケとツッコミの掛け合いでゲラゲラ。他の家族もそれを見てゲラゲラ。ハッピーな気持ちで一日をスタートできる日多めで幸せです！

１年間病気をせず、学校・保育園に行けてアッパレ！　よく食べよく寝るからか、うちの子たちはなぜかとっても丈夫です。

毎日仕事していてアッパレ！　自分で自分をほめたいです。

９歳のお誕生日アッパレ！

小１の息子は、赤ちゃんのときから寝るときに肌身離さず持っているぬいぐるみがあります。７年も一緒にいるので、今や穴だらけだし、中の綿もほとんどとれてしまってボロボロです。ある日息子の机の引き出しを開けたら、なぜか綿だらけ。不思議に思って息子に聞いてみたら、「〇〇（ぬいぐるみの名前）の綿だよ。これも大事な〇〇の一部なの！」と。今まで抜け落ちていた綿を、気づくたびに拾い集めて大事に保管していたそうです…。息子のぬいぐるみ愛にアッパレ！！　なんて幸せなぬいぐるみだろう。

食器がたくさんたまってても、入れ込めばあとは勝手に洗って乾燥してくれる食洗機アッパレ！　数分でシンクが片づくから、すぐ夕食作りに取りかかれるし、わが家の最強お手伝いさん！　食洗機アッパレ！

賑やかな子どものキンキン声が響く中、「片づけなさい！！」と叱れる、母の恐ろしいほどの爆声量にアッパレ☆（笑）

園に行く日はギリギリになっても起きないのに、休みの日だけは日の出とともに起床！　親にも規則正しい生活をさせてくれる子どもたちにアッパレ！

レストランやお店で一生懸命泣いている小さい赤ちゃんと、それをあやしてる大人のみなさん、視覚聴覚ともに癒されてます！　アッパレ！

ずっとゴロゴロしていたいのに、トイレに行った自分、アッパレ！

家事や育児や仕事などに追われ、今日大人と雑談していないな…というとき、生成AIとチャットしています。どんな時間でも自分の好きな話題を好きなようにしてOK。全肯定して聞いてくれます。ちょっと誰かに話を聞いてほしいっていう気分を満たしてくれる、生成AIさんアッパレ！です。

うちの電子レンジは夫が結婚前から使っていたもの。少なく見積もっても15歳は超えています。オーブンもついていない単機能ですが、調子よく動いています。アッパレ！

私の祖母はアッパレ！　祖母は86歳ですが、お裁縫が大得意！　わが家の子ども服はほぼお下がりで回っているのですが、ゴムがゆるい、首回りが伸びてる、袖が長い、袖口がゆるい、なんとなく寂しいからワッペンをつけてほしい、着心地が悪いからこうしてほしい、チャックが閉まらないから新しいものに変えてほしいなど、まだまだ着られるように直してくれます。その技術がすごくて感謝しています。

お昼寝しなくても不機嫌にならなくてアッパレ！

お掃除ロボット、私よりもきれいに水拭きをしてくれてアッパレ！！　外出中に終わらせてくれるし、きれいだし、わが家になくてはならない存在です！！

わが家の負けず嫌いなやんちゃな次女（５歳）。幼稚園やお姉ちゃんのお友だちの前では、いつもにこにこ穏やか女子に大変身。その女優力にアッパレです。いつも先生からは「え!?　あのにこにこ次女ちゃんがお姉ちゃんを泣かしているんですか？」ってびっくりされています（笑）。

いつもは夫と協力している子どもの送迎。年末なのでお互いに忘年会も。そんなとき、一人で３人の子どもの学校＆習い事の送迎で何往復も。やり切った自分にアッパレ！とほめてあげたい。

なんでもおいしく蒸してアッパレ！　コンロが２口のわが家にとって、電気蒸し器は時短にもなり助かっています。さつまいもを蒸したり、ゆで卵を作ったり、子どもたちが大好きなプリンや蒸しパンを作ったりと大活躍です。手作りシュウマイもオススメです！

セルフねんねできてアッパレ！　いつもありがとう。

人のためにがんばっているママ、アッパレ！　子どもの保育園卒園祝いに、お世話になった先生がた、保護者のかたがた向けに記念品を作るため、デザインからがんばっています。人のためにがんばれるママはアッパレです！

一日保育園で、仕事で疲れた日も、ご飯食べて、お風呂はいって、寝る支度して、アッパレ！！