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子どもの爪噛みの癖、直したい

年中 女児のおうちの方

年中の娘には爪を噛む癖があります。爪は短く切っているのですが、時々血がにじんでいることもあります。
衛生的にもよくなく、爪の形も悪くなります。また、爪を噛むのは親の愛情不足が原因と聞いたこともあり心配になります。どうしたらやめせることができるでしょうか。　　

子どもの爪噛みの癖、治したい…へ教育対話主事からの回答

経験豊富な元小学校校長先生がアドバイスします！

爪噛みの癖、無理せずだんだんと直す方法

　子どもの爪嚙みは、緊張したり退屈したり、イライラしたりした時に無意識に出てくる行為ということで、決して親の愛情不足が直接の原因ではありません。
たとえば、園や家庭での環境の変化がストレスになり、その不安を落ち着かせるために爪を噛むことがあります。また、退屈な時に「ただなんとなく」爪を噛んだことが、習慣になってしまう場合もあります。そこで「ダメ！」と叱られると、子どもが不安になり、かえって爪を噛むということになりかねません。
　では、子どもの爪噛みの癖に、どのように対応していけばよいでしょう。

子どもの爪噛みを直す具体的な方法

• 爪を短く清潔に保つ。
  爪はこまめに切り、清潔にしましょう。爪を切る時には子どもを膝に乗せるなど、スキンシップを取りながら、ゆったりと安心できる時間にしましょう。
• 別の行動に置き換える。
  爪を噛みそうになったら、声をかけ気分を変えてあげましょう。
  ちょっとしたお手伝いを頼んだり、一緒に遊んだりすると効果的です。
  その後で、「今、爪を噛まなかったね！」と振り返り、しっかりほめてあげましょう。

　爪噛み防止専用のマニキュアを使う方法もありますが、子どもによってはマニキュアの苦味に慣れてしまって効果がなくなることもあります。また使用前には必ず成分を確認し、アレルギーの有無や肌に合うかどうかもチェックしておきましょう。

　無理に爪噛みをやめさせようとするとストレスが増してしまい、かえってやめられないということもありますまずは、どんな時に噛んでいるのか観察し、そのタイミングで声をかけて気をそらしながら、少しずつ回数を減らしていけるといいですね。

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回答担当：全家研ポピー対話主事
ポピーでは、教職経験豊富な対話主事先生が会員からのさまざまな子育て、家庭学習に関するお悩みにおこたえしています。

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