「1日10分親子あそび」のススメ！～①

今回のススメ！は「1日10分親子あそび」　　　　　

　仕事や家事に追われる日々。
「ねえねえ、遊んで～」「ちょっと忙しいから今はムリ！」
こんな、親子にとってストレスフルなやりとりになりがちですよね…
そこで、そんな毎日におススメなのが、思い切って「1日10分」と決めて親子あそびタイムを作ること！

1日10分親子あそびの「よさ」

①毎日パパママが「自分と向き合ってくれている」という子どもの満足感につながります。

②「10分だけ」と時間を区切ることで、親もメリハリをつけてじっくり子どもと向き合う時間ができます。

「1日10分親子あそび」をすると、将来どうなる？

・子どもが困ったときなど、悩みを相談してくれることが多くなります。
・子どもの自己肯定感が高くなり、自分のことが好きになっていきます。
・子どもが親との約束を守るようになります。
・親が子供の落ち込みや悩みなどの変化に気づきやすくなります。

（新学社ポピー事業部/公益財団法人日本教材文化研究財団　令和6年年度「子育て意識・状況調査」より）

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「1日10分親子あそび」おススメ市販のあそび

今回は、市販のおもちゃ、カード・ボードゲームを利用した、おススメの「10分親子あそび」をご紹介します！

①トランプ

▶おススメの声

• 「ダウト」や「スピード」は短時間で決着がつくのでおススメです！
• 神経衰弱は子どもに合わせて、枚数を調整してやっていましたが、だんだん子どもの方が記憶力が良くて焦ることも！今では、かなり本気で対戦しています。

②ナインタイル

▶おススメの声

• ルールが簡単、というかほぼ説明いらずなので、すぐに子どもと楽しめます。単純で楽しいが一番！
• 最初は「親は1分後スタート」という特別ルールを作っていましたが、だんだん不要になってきました！
• 模様がかわいくて、揃うとキレイなので、娘が大好きなゲームです。
• じいじばあばとも遊べるのでおススメです。

③ジェンガ®

▶おススメの声

• 積み木みたいに遊んでも楽しいし、ドミノ倒しも盛り上がりました。
• 10分間タイマーをかけて親子で対戦しています。スリルがあって親も子も本気で集中するので、あっという間の10分です。
• 頭も使い、手も使い、子どもの育ちにいいことだらけだと思います。
• ジェンガ®のときは「順番ね」の約束を必ず守ります。普段の生活でも繋がってくれるかもと期待しています。

④どうぶつしょうぎ

▶おススメの声

• 絵がかわいくて、男女関係なく楽しめます。
• 将棋につながる要素もあるので、藤井聡太さんみたいになれるかも？なんて思っています。
• 他のボードゲームに比べ、短時間（5分）で勝敗が決まるので、取り入れやすいです。
• 子どもがすぐに「勝てる」ので自己肯定感アップにつながりそう！
• 直感的に遊べるだけでなく、戦略的思考や集中力が自然と身についてきました。
• コマを動かしながら、いつの間にか親子の会話や笑顔が増えました。

▶Specialist voice

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「1日10分親子あそび」まとめ

• 親も子も、共に楽しい時間を過ごすことで笑顔になれる。
• 将来的には親に悩みを相談してくれるような、「いい親子関係」になっていける。
• 子どもの自己肯定感が上がり、将来の「学びの姿勢」にいい影響を与える。
• 子どもはいろいろな遊びを覚えるので、交友関係が広がる。

「1日10分親子あそび」は、親にとっては、わずか10分で良い親子関係になるのでタイパ抜群です。
ぜひ、この記事を参考に、「1日10分親子あそび」を楽しんでみてください！