5歳の男の子ですが、とてもこわがりで、いつもビクビクしています。物音や夜の暗くした部屋、動くおもちゃも苦手です。個性だと思い、認めていますが、あまりにもビクビク、ドキドキしています。何か少しでも克服できる方法はありませんか？

4歳の息子がいます。うちの子もこわがりで、動くおもちゃ、暗がりは苦手です。動くおもちゃ（いただきものの大型の犬のおもちゃ）は、息子の友だちに楽しく遊んでもらい、その様子を何度か見て克服しました。暗い部屋には懐中電灯を持っていくことで、冒険気分になるようで、大丈夫になりました。今ではお友だちが来ると、わざと電気をつけずに、一人につき一つの懐中電灯を持って遊んでいます。

うちでは、私のほうがこわがりなふりをします。「こわいよぉ～」「助けて～」と言っていると、「えー、ママ、こわがりだなぁ～。私なんか全然平気よ♪」と強がるようになりました。

わが家の長女も、小さいころからアシモを見ては泣き、おもちゃ屋でファービーを見たときは、店員さんが来るほど泣き叫びました。今、小学３年生になりますが、いまだに夜は洗面所に行くのにも妹を誘い、トイレは親を起こします（狭い家なんですけどネ）。ときにはもう面倒くさくなるぐらいこわがりなんですが、幼稚園のときに先生から「想像力が豊かな証拠ですよ」と言われ納得。そういえば本もよく読むし、これも彼女の個性と割り切ることにしました。この前は「お話を書こう」の授業で、自分でこわい話を書いて「ほめられた～！」と大喜びで帰ってきました。ま、書いたおかげで、ますます夜がこわくなったみたいですけど（笑）。

うちの子（2歳）も少しこわがりですが、おばあちゃんに「こわがったときに、こわがることを言うとダメ！」と言われました。「何か音がする」と子どもが言ったときに、親も一緒に「何？」と驚いてはダメということで、音のするものの本当の答えを私が言うと納得します。すごくビクビクしているようなら、ギュッと抱きしめて、耳もとで小さな声で「大丈夫、心配ないよ」と言って、落ち着いたらもう一度ギュッとして、「大好きだよ」って言ってあげると、うちの子はとっても喜びます。