４歳の子どもは、食事中に、よく幼稚園での出来事や好きなキャラクターの話をしてくれるのですが、肝心の食事が進みません。せっかく話をしているので、せかしたり、やめさせたりするのは気が引けてしまいます。何かいいアイデアはありますか？

お気持ちよくわかります！ わが家も保育園で習った歌を歌い出したり、習ったダンスを踊り出そうとしたり。効果があったのは、紙とペンを用意しておいて、「ご飯食べながらだと、ママ教えてもらってもすぐ忘れちゃうから、食べ終えたら教えて！」と言って、その話題をメモ。きちんと食べ終わったら、こちらから「さっきのお歌、歌ってくれる？」「ダンス見せて」と声かけ。早く教えたくて、早く食べ終えてくれるようになりました。

うちもおしゃべりな娘がいて、なかなか食事が進みませんでした。その対策でしていたことは、テーブルに食後のデザートを置く！ うちではお皿のものをすべて食べたら、卓上のフルーツを食べていいことにしていました。目の前に好物のフルーツがあると、早く食べたくて食事のスピードが上がる！上がる！ フルーツでなく、お気に入りのおかずなどでもオッケーです。おかずの場合は、目の前のお皿を食べ終えたら食べさせるのもいいですし、最初からお子さんのお皿に少量入れておき、別皿におかわりとして盛っておくのでもオッケーです。後者は少量というのがポイントで、満足できないためおかわりが欲しくなり、食事のスピードも自ずと上がります。お子さんの好みなども踏まえて、いろいろ試してみてください。

５歳と４歳の姉弟を育てていて、ジョノレミさんの悩みに共感です！ うちの場合、食事に限らずスムーズに進まないときは、私が実況中継を開始します（笑）。「さぁー始まりました、お昼のお食事タイムです！ 本日のメニューは…」から始まり、「まずはスプーンの持ち方からインタビューしていきましょう」だったり、「本日のオムライスに入っているピーマンですが、お料理前にお話を伺ったところ、栄養満点でぜひ食べてほしいとおっしゃってました！」とか（笑）。自分にも余裕とノリがないとできませんが、方法の一つとしていかがでしょうか？ お互い子育てがんばりましょ！

わが子（５歳）もおしゃべり大好きで、一度話し出したらもう止まらない（笑）。わが家では“実感タイマー”という商品と壁掛け時計を使って、「食事は◯時までね」と針の位置も一緒に確認して「いただきます」をします。おしゃべりには適度に相槌を打ちつつ、「これおいしい。どーだった？」と料理の話題にうまく切り替えながら、「幼稚園でもこういうの出る？」と園の話題もはさみます。“基本的に人の話をさえぎらない”“一方通行の話をしない”と教えているので、いかなるシーンでも話し方を教えています。毎日の食事で、時間の勉強や食事のマナー、コミュニケーションの取り方を家族そろって学べる良い時間ですよー！

お子さんのお話を幼稚園の帰り道や食事までの時間で聞いてあげるのはどうでしょうか？ お風呂などでもいいと思います。もしくは、お話しして満足したら自分で食べてくれるのでしたら、気が済むまでしゃべらせておいて、お母さんは先に食べて、片づけをし始めてもいいのかなと思います。